Tag din klatring til nye højder med en individuel træningsplan.

✅Opstartsmøde

✅1:1 eller videokonsultationer

✅1x tilpasning af plan i forløbet

✅12 ugers Træningsplan

✅Træningsapp; adgang i hele forløbet

Den her plan er for dig som klatrer og har et specifikt mål som du vil nå, eller "bare" ønsker at bygge et solidt fundament for din videre klatring, alt i mens du bliver klogere og nedsætter risikoen for skader.

Desuden får du med en træningsplan konkrete forslag til fordeling og strukturering af din klatring. Et must for alle som klatrer, lige fra konkurrence klatreren til dig som aldrig rigtig har fået opbygget den grundlæggende styrke, som er så vigtig i klatring.

I forløbet bruger vi forskellige værktøjer til at analysere og give dig et overblik over din klatring.

Eksempler på Fokusområder:

Fingerstyrke

Skulderstabilitet

Basisstyrke

Hoftemobilitet

Forebyggelse af skader

Betaling:

Du har flere betalingsmuligheder:

Du kan selvfølgelig betale når du alligevel bestiller tiden. Du har også mulighed for at betale på dagen, enten hele beløbet eller opdelt i 2 eller 3 rater afhængigt af dine ønsker.

*Efter den inkluderede tilpasning kan du købe en opfølgning af 30 minutters varighed for 300 Kr.

**Der gives ikke studierabat på træningsplaner, men du kan vælge at opdele din betaling i 2 eller 3 rater.

🧗 10% Rabat til medlemmer af Bison Boulders & Blocs & Walls /DBKK.